Actividad Física

Pliometría

2020-01-07T12:47:55+02:00

¿Qué es la Pliometría? La pliometría o entrenamiento pliométrico es un tipo de ejercicio que emplea movimientos muy explosivos para aumentar la aceleración y potencia muscular. Este tipo de ejercicios se fundamentan en generar un movimiento muscular con la mayor potencia y velocidad usando de forma reactiva el ciclo [...]

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3 Mitos Comunes sobre el Ejercicio y la Pérdida de Peso

2019-06-09T12:35:59+02:00

El ejercicio y la pérdida de peso.Cada día salen más estudios sobre el ejercicio, el bienestar y la salud. Los medios de comunicación nos bombardean con anuncios y consejos aislados. Es habitual que nos digan que alimentos son saludables y cuales perjudiciales y con el paso de los años aparecen [...]

3 Mitos Comunes sobre el Ejercicio y la Pérdida de Peso2019-06-09T12:35:59+02:00
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